Autocontrol: El Dominio de Uno Mismo - Miércoles 10 de Junio de 2015
Por Daniel Goleman Los griegos llamaban sofrosyne a la virtud consistente en el cuidado y la inteligencia en el gobierno de la propia vida; a su vez, los romanos y la iglesia cristiana primitiva denominabantemperancia (templanza) a la capacidad de contener el exceso emocional. La preocupación, pues, por gobernarse a sí mismo y controlar impulsos y pasiones parece ir aparejada al desarrollo de la vida en comunidad, pues una emoción excesivamente intensa o que se prolongue más allá de lo prudente, pone en riesgo la propia estabilidad y puede traer consecuencias nefastas.
El Entusiasmo: La Aptitud Maestra para La Vida - Jueves 28 de Mayo de 2015
Por Daniel Goleman Por su poderosa influencia sobre todos los aspectos de la vida de una persona, las emociones se encuentran en el centro de la existencia; la habilidad del individuo para manejarlas actúa como un poderoso predictor de su éxito en el futuro. La capacidad de pensar, de planificar, concentrarse, solventar problemas, tomar decisiones y muchas otras actividades cognitivas indispensables en la vida pueden verse entorpecidas o favorecidas por nuestras emociones. Así pues, el equipaje emocional de una persona, junto a su habilidad para controlar y manejar esas tendencias innatas, proveen los límites de sus capacidades mentales y determinan los logros que podrá alcanzar en la vida. Habilidades emocionales como el entusiasmo, el gusto por lo que se hace o el optimismo representan unos estímulos ideales para el éxito. De ahí que la inteligencia emocional constituya la aptitud maestra para la vida.
La Empatía: Ponerse en los Zapatos de los demás - Martes 12 de Mayo de 2015
Por Daniel Goleman Algunas personas tienen más facilidad que otras para expresar con palabras sus propios sentimientos; existe otro tipo de individuos cuya incapacidad absoluta para hacerlo los lleva incluso a considerar que carecen de sentimientos. Peter Sifneos, psiquiatra de Harvard, acuñó el término “alexitimia”, que se compone del prefijo a (sin), junto a los vocablos lexis (palabra) ythymos (emoción), para referirse a la incapacidad de algunas personas para expresar con palabras sus propias vivencias.
Técnicas para manejar los pensamientos negativos - Martes 11 de Junio de 2013
No eres de
piedra. Lo normal es que mientras trabajas o realizas tus actividades
cotidianas tengas emociones y sentimientos. Lo ideal sería tener solo
pensamiento positivos como emoción, asombro, gratitud y alegría.
Sin embargo,
los pensamientos negativos también acechan y es básico saber
gestionarlos. La manera en que manejas tus emociones negativas determinará
en gran medida tu nivel de felicidad.
Empleados virtuales - Martes 28 de Mayo de 2013
El uso de las nuevas tecnologías, como los llamados Smartphone, las computadoras portátiles y el acceso a internet las 24 horas del día, ha ocasionado una oleada de trabajadores virtuales que mediante el uso de tales herramientas reportan sentirse más eficaces a la hora de hacer sus labores cotidianas.
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